PENYAKIT JANTUNG

Penyakit jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh paling vital.Penyakit  jantung adalah penyakit  yang menyerang jantung dan urat-urat darah.

Macam-macam penyakit  jantung :

1.     Jantung  koroner

-Penyakit ini membuat penderitanya mendapat seranganjantung.

-Jantung koroner terjadi karena pembuluh darah pada arterikoroner menyempit/tersumbat

-Hal ini mengakibatkan oksigen dan nutrisi tidak dapat mengalir dengan baik ke jantung

sehingga fungsi jantung sebagai pemompa darah terganggu.

2.     Stroke

-Penyakit ini disebabkan karena minimnya pasokan darah yang mengalir ke otak.

  Hal ini disebabkan karena cabang pembuluh darah terhambat oleh emboli

-orang yang menderita stroke dapat mengalami kelumpuhan pada sebagian tubuhnya atau

  bahkan hilang kemampuan berbicara.

-Jenis stroke    :

  *stroke iskemik        : terjadi karena terhentinya aliran darah ke otak

  *stroke hemoragik   : terjadi karena pecahnya pembuluh darah sehingga aliran darah

                                      terganggu

-Penyakit ini timbul karena adanya peningkatan tekanan darah di atas normal,lebih dari 140/90 mmHg dalam jangka waktu yang lama.

-Jenis hipertensi         :

  *Hipergtensi primer : hipertensi yang belumdiketahui penyebabnya

  *Hipertensi sekunder           : hipertensi yang disebabkan oleh kelainan hormonal,gangguan pada

    kelenjar tiroid  ,kelainan pembuluh darah,obat-obat  tertentu.

3.     Serangan jantung

-Penyebabnya karena aliran darah yang menuju ke otot-otot jantung terhambat sehingga 

  Membuat jantung tidak berfungsi sama sekali danbiasanya terjadi secara mendadak.

-Serangan jantung terjadi karena pembuluh arteri mengalami penyempitan yang

  berlangsung  selama bertahun-tahun,kondisi ini timbul akibat adanya timbunan lemak

  pada dinding arteri.

4.     Penyakit klep jantung

-Penyakit ini disebabkan karena terjadi kerusakan pada katup jantung

-Macam penyakit klep jantung          :

  *Klep kelahiran

  *Bicuspiud aortic valve disease

5.     Pericarditis

-Penyakit ini disebabkan karena infeksi pada organ jantung.Infeksi tersebut disebabkan

  oleh jamur,bakteri, virus,efek samping dari konsumsi obat-obatan

-Efek samping dari obat-obatan bisa mengakibatkan respon sistem imun yang menyebabkan

  peradangan pada kantong pericardial dan pericarditis.

6.     Aterosklerosis.

Aterosklerosis adalah penebalan dinding arteri sebelah dalam karena endapan plak (lemak, kolesterol dan buangan sel lainnya) sehingga menghambat dan menyumbat pasokan darah ke sel-sel otot. Aterosklerosis dapat terjadi di seluruh bagian tubuh. Bila terjadi pada dinding arteri jantung, maka disebut penyakit jantung koroner (coronary artery disease) atau penyakit jantung iskemik.Aterosklerosis berlangsung menahun dan menimbulkan banyak gangguan penyakit. Aterosklerosis dimulai dari adanya lesi dan retakan pada dinding pembuluh darah, terutama karena adanya tekanan kuat pada pembuluh jantung. Pada tahap berikutnya, tubuh berusaha memulihkan diri dengan menempatkan zat-zat lemak ke dalam pembuluh darah untuk menutup keretakan. Lambat laun, karena proses peretakan dan penutupan yang berulang, zat-zat lemak itu bisa menutup pembuluh jantung.

Salah satu gejala aterosklerosis jantung adalah Angina pektoris, yaitu rasa nyeri/tidak enak di daerah jantung dan dada karena berkurangnya pasokan darah ke otot jantung. Angina bisa terjadi baik saat beraktivitas fisik maupun beristirahat. Bila berlanjut, angina bisa berkembang menjadi infark miokard akut yang berbahaya.

Tips Mencegah Penyakit Jantung

1. Pola makan yang sehat
            Hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Hindari pula makanan dengan kandungan gula tinggi seperti softdrink.
2. berhenti merokok
            Di dalam bungkus rokok sudah dijelaskan bahwa “Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin”.
3. Hindari stress
            Saat seseorang stress, tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku.
4. Kurangi berat badan berlebih (obesitas)
            Obesitas memiliki risiko utama pembesaran atrium jantung kiri. Pembesaran jantung ini nantinya akan meningkatkan detak jantung tidak normal, stroke, dan kematian.

5. Olahraga secara teratur
            Olahraga seperti jalan kaki atau jogging dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
6. Konsumsi antioksidan
            Antioksidan Penting untuk Cegah Sakit Jantung. Ini bisa diperoleh dari berbagai macam sayuran, buah-buahan, dan minum teh.
7. Keturunan
            Jika anda memiliki kerabat dekat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya mulai sekarang lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup. Penyakit jantung bukan penyakit keturunan, tetapi bila ada keluarga (ortu, kakek, nenek,saudara, paman, bibi dsb) yang menderita atau pernah menderita penyakit jantung, kamu memiliki faktor resiko untuk mendapatkan penyakit jantung.

 Cara Mengatasi Penyakit Jantung

1. Beberapa peneliti menyebutkan bahwa zat allicin di dalam bawang putih ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa oleh khasiat zat allicin, ketegangan pembuluh darah berkurang 72% . Namun beberapa peneliti lain ada juga yang menyatakan bahwa tidak ada hubungan antara bawang putih dengan kesehatan jantung. Dalam studi yang dilakukan pada 90 perokok berbadan gemuk, para peneliti Eropa mendapati bahwa tambahan bubuk bawang putih selama 3 bulan tak memperlihatkan perubahan dalam kadar kolesterol mereka atau beberapa tanda lain risiko penyakit jantung.

2. Studi membuktikan bahwa mengurangi merokok tidak mengurangi risiko penyakit jantung. Untuk benar-benar mengurangi risiko penyakit jantung, seseorang harus benar-benar berhenti merokok.

3. Penemuan yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology  mengungkapkan konsumsi suplemen Vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Penelitian menunjukkan, mengurangi konsumsi garam dapat mengurangi risiko  penyakit jantung. Konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah. Pada percobaan diet rendah garam menunjukkan risiko penyakit jantung hingga 25% dan risiko serangan jantung hingga 20%

5. Konsumsi makanan-makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung seperti Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Gandum, Almond, dan Apel